fbpx

Movement Engineering

Το Movement Engineering είναι ένα μάθημα που συνδυάζει στοιχεία απο πολεμικές τέχνες, yoga, κινησιολογία, χορό, breathwork, soft acrobatics κα. Απευθύνεται σε άτομα όλων των ηλικιών που γυμνάζονται, παίζουν κάποιο άθλημα ή σπορ, ή ασχολούνται με κάποια σωματική δραστηριότητα.

Ο περισσότερος κόσμος βλέπει την σωματική δραστηριότητα σαν έναν τελικό στόχο, κάτι να μάθει. Οπότε συνήθως καταπιάνεται με μια δραστηριότητα που βοηθάει στην καλή υγεία, ηρεμία, πιο γυμνασμένο όμορφο σώμα ή είναι και ένα μέσο εκτόνωσης. 

Στο Movement Engineering βλέπουμε το άτομο ως σύνολο και τη δραστηριότητα ως μέσο καλυτέρευσης τόσο της κινητικότητας, δύναμης, συντονισμού αλλά και ως μέσο «γνώθι σαυτόν» αντί για αυτοσκοπό. Εστιάζοντας σε μια ποικιλία από διαφορετικές προσεγγίσεις, αντί σε έναν τρόπο άσκησης ή μια μεθοδολογία, ο καθένας αρχίζει να γνωρίζει καλύτερα τον εαυτό του, τις προτιμήσεις του αλλά και τις «παγίδες» που καθυστερούν την εξέλιξη του. Η διασκέδαση, η εκτόνωση, το καθαρό μυαλό και το ωραίο σώμα, είναι ένα ευχάριστο και αναπόφευκτο αποτέλεσμα των παραπάνω.

 

Δείτε το αναλυτικό πρόγραμμα